Taekwondo

De origem coreana, é uma luta que tem como característica principal, o uso de técnicas e golpes com pés e punhos. Sues exercícios específicos para o desenvolvimento das habilidades, levam a um ganho no condicionamento físico. Além de beneficio físico, promove a disciplina e trabalho cognitivo.

Contra indicações: Apenas em caso de restrições médicas.